梨子具有止咳化痰、润肺清火、润肠通便等功效与作用,但脾胃虚寒、糖尿病患者不宜食用。
1、功效与作用
梨子含有丰富的水分、维生素、膳食纤维等营养物质,具有止咳化痰、润肺清火、润肠通便等功效,适当食用可以补充机体所需要的营养,在一定程度上还可以促进机体新陈代谢。
2、禁忌
梨子性寒,脾胃虚寒者不宜食用,以免加重病情。同时,梨子含有大量的糖分,糖尿病患者不宜食用,以免引起血糖升高,不利于血糖的控制。
除此之外,食用梨子时还要注意避免与牛奶、鸡蛋等食物一同食用,以免引起不良反应,对身体造成一定伤害。在日常生活中,建议机体养成早睡早起良好的作息习惯,避免长时间的熬夜,有助于保持良好的身体状态。