x线辐射对人体的危害及预防包括：合理控制辐射剂量、使用防护设备、优化检查流程、增加间隔时间、定期健康体检。
1.合理控制辐射剂量
减少X射线辐射对机体的照射量是关键。通过限制每次暴露于辐射的时间和总辐射剂量来降低风险。
2.使用防护设备
使用铅衣、铅围裙等防护装备可以有效屏蔽X射线，减少其对人体的直接伤害。在进行放射性检查时，应穿戴好防护服并告知医务人员任何不适感。
3.优化检查流程
优化检查流程可以缩短患者接受辐射的时间，从而减少受到的辐射剂量。在不影响诊断准确性的前提下，尽量采用低剂量模式或非电离辐射技术。
4.增加间隔时间
增加间隔时间有助于机体新陈代谢掉部分辐射物质，减轻辐射影响。在接受过放射性检查后，建议给予一定时间以促进体内辐射物质排出体外。
5.定期健康体检
定期健康体检可早期发现潜在健康问题，及时采取措施干预，降低辐射危害。推荐每年至少进行一次全面的身体检查，特别是对于经常接触放射源的人群。
如感觉身体不适，应及时前往医院就诊。
1.合理控制辐射剂量
减少X射线辐射对机体的照射量是关键。通过限制每次暴露于辐射的时间和总辐射剂量来降低风险。
2.使用防护设备
使用铅衣、铅围裙等防护装备可以有效屏蔽X射线，减少其对人体的直接伤害。在进行放射性检查时，应穿戴好防护服并告知医务人员任何不适感。
3.优化检查流程
优化检查流程可以缩短患者接受辐射的时间，从而减少受到的辐射剂量。在不影响诊断准确性的前提下，尽量采用低剂量模式或非电离辐射技术。
4.增加间隔时间
增加间隔时间有助于机体新陈代谢掉部分辐射物质，减轻辐射影响。在接受过放射性检查后，建议给予一定时间以促进体内辐射物质排出体外。
5.定期健康体检
定期健康体检可早期发现潜在健康问题，及时采取措施干预，降低辐射危害。推荐每年至少进行一次全面的身体检查，特别是对于经常接触放射源的人群。
如感觉身体不适，应及时前往医院就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
