在排除其他干扰因素的情况下，适量饮用黑咖啡可能有助于改善能量平衡，从而达到减肥的目的。
每天喝3杯黑咖啡可能会促进脂肪分解和代谢，因为咖啡因具有中枢神经兴奋作用，能够提高新陈代谢率。
如果个体存在基础代谢低下的状况，此时单纯依靠摄入咖啡因并不能有效提升代谢水平，因此需要配合合理的饮食控制以及适当的运动锻炼才能实现减肥效果。
需要注意的是，过量摄入咖啡因可能导致心悸、失眠等不良反应，因此建议在专业人士指导下合理安排摄入量，并结合个人体质特点制定科学有效的减肥方案。
每天喝3杯黑咖啡可能会促进脂肪分解和代谢，因为咖啡因具有中枢神经兴奋作用，能够提高新陈代谢率。
如果个体存在基础代谢低下的状况，此时单纯依靠摄入咖啡因并不能有效提升代谢水平，因此需要配合合理的饮食控制以及适当的运动锻炼才能实现减肥效果。
需要注意的是，过量摄入咖啡因可能导致心悸、失眠等不良反应，因此建议在专业人士指导下合理安排摄入量，并结合个人体质特点制定科学有效的减肥方案。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
人参固本口服液
奥利司他胶囊
