39问医生

晚上喝优益c会不会胖

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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晚上喝优益C不会直接导致发胖。
晚上喝优益C不会直接导致发胖。因为优益C是一种含糖量较低的乳饮品,其热量相对较低。但需注意的是,如果在晚上过度饮用可能导致额外的热量摄入,长期累积可能与体重增加有关。
对于易胖体质人群而言,即使少量饮用也可能存在一定的增肥风险。
建议控制每日总热量摄入,并结合适当的运动以维持健康体重。
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2024-02-11 浏览100
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