麦片干吃和泡水的区别一般是热量以及制作方法 。麦片干吃热量比较高，麦片泡水热量相对较低。麦片主要是用燕麦脱水制作的食物，属于粗粮。直接生吃麦片可以吸收其中的营养成分，不但可以促进肠道蠕动，而且可以营养神经。对于头晕、头痛、恶心、呕吐等现象有很好的辅助治疗作用。而且麦片中的纤维素也可以促进肠道蠕动、帮助消化，可以预防便秘。
39问医生
麦片干吃和泡水的区别
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-01-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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