胡麻具有补充营养、润肠通便、美容护肤等功效，可以泡水食用。胡麻中含有丰富的微量元素，可以补充患者所需的营养物质，有利于促进新陈代谢，缓解气虚等症状。另外，胡麻中含有纤维素，可以刺激肠胃蠕动，有效缓解便秘等症状，能够起到润肠通便的作用。除此之外，胡麻中含有维生素E，可以使皮肤变得白皙细腻，能够达到美容护肤的作用。
39问医生
胡麻的功效与作用及食用方法
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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