39问医生

牛蒡茶一天喝多少最好,可以常喝吗

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牛蒡茶一天一般建议在8g左右，不宜饮用过量。患者可以根据自身的需求可以适当地增减，但是需要注意牛蒡茶不宜饮用过量，会对胃肠造成负担出现胃肠不适的情况。牛蒡茶中含有丰富的粗纤维，一些中老年人经常饮用能够有效改善便秘，对胃肠道疾病有很好的帮助。另外牛蒡茶还具有活血化瘀功效，对于女性经期月经不调、痛经、经色黑暗等症状能起到很好的缓解作用。