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喝苹果梨水的副作用

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多喝苹果梨水可能会引起腹泻和腹痛等副作用。苹果梨水含有丰富的维生素和多种膳食纤维，能补充人体所需的营养，有利于消化吸收。果胶含量高，可以保护肠胃，还富含B族维生素，能增强心肌活力，降血压，保护心脏。然而，梨是冷水果，不能过量食用。平时要多注意饮食搭配，注意三餐规律，定时定量，做到每餐七分钟饱。