21金维他一般指的是多维元素片(21)，一般适合存在维生素与矿物质缺乏的人群吃，通常需要补充1-3个月，但具体服用时间需要根据个人情况而定。
多维元素片(21)属于一种复方制剂，主要成分为维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酰胺、泛酸钙等，可以补充身体所需要的多种维生素、矿物质，有助于维持机体的正常生理功能。如果存在维生素与矿物质缺乏的情况，可能会出现皮肤干燥、免疫力下降、发育迟缓等症状，此时可以遵医嘱服用多维元素片(21)，有助于改善症状。如果患者的症状比较轻微，通常服用1个月左右就可以改善病情。但如果患者的症状比较严重，可能需要服用3个月左右，甚至需要更长时间，因此具体的服用时间需要根据个人情况而定。
另外，建议患者在日常生活中注意合理饮食，可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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