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猪腰炖黑芝麻有什么作用

刘海丽 中医科 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 三级甲等
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猪腰炖黑芝麻具有促进肠胃蠕动、帮助消化的作用。黑芝麻中含有比较丰富的蛋白质、B族维生素以及不饱和脂肪酸等营养元素，可以促进骨骼发育，预防骨质疏松，而且还可以缓解由于缺钙出现的腿脚抽搐等情况。另外，猪腰炖黑芝麻还具有抗氧化的作用，可以清除体内自由基，能够延缓衰老。
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2021-09-11 浏览100次
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