39问医生

吃煮白萝卜会伤气吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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适量食用煮白萝卜不会伤气,且有益于肠胃 。这是因为白萝卜含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘和消化不良。此外,白萝卜中的某些成分如芥子油和淀粉酶,具有促进消化的作用,不会对气机产生负面影响。但过量食用或长期大量摄入白萝卜,可能会导致腹胀等不适症状,因此适量食用是关键。
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2021-12-01 浏览100
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