和腮腺炎病人接触后可以通过隔离与监测、疫苗接种、个人防护、保持良好卫生习惯、补充营养及锻炼等措施进行预防。
1.隔离与监测
隔离与监测主要是为了防止病毒传播给他人，减少感染风险。与腮腺炎患者密切接触后，应立即采取隔离措施，观察自身是否出现相关症状，并定期进行健康状况监测。
2.疫苗接种
疫苗接种通过刺激机体产生免疫力来预防腮腺炎病毒感染。建议未免疫者及时到当地疾控中心或社区医院完成腮腺炎疫苗接种程序。
3.个人防护
个人防护包括佩戴口罩、勤洗手等行为，以降低呼吸道飞沫传播的风险。在与腮腺炎患者接触时，应佩戴外科口罩并注意手部卫生。
4.保持良好卫生习惯
良好的卫生习惯有助于减少病原体的传播，对预防腮腺炎有重要作用。日常生活中应经常洗手，尤其是在进食前和接触公共设施后；同时尽量避免共用毛巾等个人用品。
5.补充营养及锻炼
充足的营养和适度的身体活动可以增强机体抵抗力，辅助预防腮腺炎。均衡饮食，保证每日所需的各种营养素摄入量；适当增加体育锻炼时间，如跳绳、打篮球等。
若出现疑似腮腺炎的症状，应及时前往医院就诊。
1.隔离与监测
隔离与监测主要是为了防止病毒传播给他人，减少感染风险。与腮腺炎患者密切接触后，应立即采取隔离措施，观察自身是否出现相关症状，并定期进行健康状况监测。
2.疫苗接种
疫苗接种通过刺激机体产生免疫力来预防腮腺炎病毒感染。建议未免疫者及时到当地疾控中心或社区医院完成腮腺炎疫苗接种程序。
3.个人防护
个人防护包括佩戴口罩、勤洗手等行为，以降低呼吸道飞沫传播的风险。在与腮腺炎患者接触时，应佩戴外科口罩并注意手部卫生。
4.保持良好卫生习惯
良好的卫生习惯有助于减少病原体的传播，对预防腮腺炎有重要作用。日常生活中应经常洗手，尤其是在进食前和接触公共设施后；同时尽量避免共用毛巾等个人用品。
5.补充营养及锻炼
充足的营养和适度的身体活动可以增强机体抵抗力，辅助预防腮腺炎。均衡饮食，保证每日所需的各种营养素摄入量；适当增加体育锻炼时间，如跳绳、打篮球等。
若出现疑似腮腺炎的症状，应及时前往医院就诊。
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