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晚上不吃饭的好处中医

王利群 妇产科 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三级甲等
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晚上不吃饭，具有缓解胃病，减轻肠胃负担的好处。晚上人的肠胃处于半休眠状态，对食物的消化能力比较弱，晚上不吃饭可以减轻肠胃的负担，缓解胃病等，并且还可以减少脂肪的摄入，有利于减肥。在饥饿的状态下，人体内会分泌大量的消化液，消化液可以消化身体内的其他废物，使毒素排出体外，从而使各种营养物质被身体所吸收。
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2022-07-19 浏览100次
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