39问医生

喝八宝粥对身体好吗

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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喝八宝粥对身体一定有好处。适量的吃八宝粥，可以有效地吸收其中大量的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质和脂肪，不但可以增强人体的免疫力，促进肠道蠕动、增进食欲，而且可以加速身体对于钙离子的吸收，增加骨骼的强度，能够预防骨质疏松的发生。从中医的角度来讲，八宝粥具有安神宁志、理气润肠、益肾固精的功效。

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2022-06-07 浏览100次

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