双歧杆菌通常具有改善便秘、预防骨质疏松、提高免疫力等作用及功效。
1、改善便秘
双歧杆菌是一种益生菌，可以调节肠道菌群，改善便秘的症状。便秘患者粪便中的毒素会吸收双歧杆菌，使大便的酸碱度恢复到正常水平，从而促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
2、预防骨质疏松
双歧杆菌中的钙含量比较丰富，而钙元素是骨骼的重要组成部分，适当补充钙元素可以促进骨骼的形成，也可以维持骨骼的正常生长发育，从而预防骨质疏松。
3、提高免疫力
双歧杆菌中含有丰富的维生素D，而维生素D可以帮助身体吸收钙元素，促进骨骼的生长发育，也可以维持正常的免疫力。
除此之外，双歧杆菌还具有预防心血管疾病、改善胃肠道功能等的作用及功效。但是需要注意，双歧杆菌需要在医生的指导下合理使用，避免盲目使用，以免出现腹痛、腹泻等不适症状，影响身体健康。
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