身体燃烧脂肪没有任何症状，脂肪燃烧是新陈代谢的一种反应形式，实际上就是脂肪分解，提供身体所需要的能量。运动要注意运动时间，运动时间过短，运动强度适中，在半个小时之内可能消耗的仅仅是肌肉，如果时间能够延长，消耗的是糖，糖消耗完以后会消耗身体里面的脂肪。因此身体的燃烧脂肪实际上没有症状，只是新陈代谢的形式，是脂肪消耗、分解的形式，可通过饮食、运动和适当的高蛋白饮食来增加脂肪的燃烧或者分解，避免出现肥胖。
39问医生
怎么知道身体在燃脂
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2021-08-03
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