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番茄鸡蛋燕麦粥的功效

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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番茄鸡蛋燕麦粥有美白肌肤、减肥的功效。番茄和燕麦粥的营养价值相对较高，西红柿含有胡萝卜素、维生素A、维生素E和维生素C，这些都有抗氧化作用，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，维他命A和胡萝卜素，可补充眼睛营养，缓解视力疲劳，防治干眼症，夜盲症。维他命E和维他命C可淡化肌肤色素，美白肌肤，延缓衰老。
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2021-10-16 浏览100次
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