39问医生

大米燕麦粥的功效与禁忌

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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大米燕麦粥具有肠道蠕动的功效，禁忌吃多了会导致消化不良。燕麦和大米的结合会产生非常丰富的膳食纤维，可以刺激肠道的蠕动，缩短粪便通过大肠的时间，并在一定程度上避免肠壁的腐蚀。同时需要注意大米燕麦粥必须煮沸后食用，并且不要吃得太多，否则很容易引起消化不良等症状。

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2021-11-01 浏览100次

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