39问医生

白芹菜的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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白芹菜通常具有辅助降低血压、辅助利尿消肿、辅助止咳平喘等功效与作用。

1、辅助降低血压

白芹菜中含有芹菜素,可以起到辅助降血压的作用。

2、辅助利尿消肿

白芹菜中的钾元素可以辅助排出钠离子,有利于辅助降低血液中钠离子的浓度,从而起到辅助利尿消肿的作用。

3、辅助止咳平喘

白芹菜中的芹菜素还可以辅助扩张支气管,从而辅助缓解咳嗽、咳痰等不适症状。

除此之外,白芹菜还可以起到辅助健胃消食、辅助降血糖等作用。但不建议对芹菜过敏的人群食用,以免诱发过敏反应,出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外,白芹菜属于凉性食物,不建议过量食用,以免引起腹泻、腹痛等不适症状。

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2021-12-16 浏览100
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