葡萄干的功效与作用主要包括补充营养、促进消化等,其禁忌主要包括糖尿病患者不宜食用、胃酸过多者不宜食用等。
1、功效与作用
葡萄干中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以达到预防便秘的效果。此外,葡萄干中含有丰富的花青素,可以起到抗氧化的作用,有利于皮肤的健康。
2、禁忌
葡萄干中含有大量的糖分,糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高,不利于病情的控制。此外,胃酸过多者食用后可能会加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果患者食用葡萄干后出现不适症状,建议及时就医治疗。