白三叶草具有营养补充、缓解疲劳、利尿消肿、清热解毒、治疗跌打损伤等功效与作用。由于白三叶草的药用价值较高，建议在专业人士指导下使用，以确保安全有效。
1.营养补充
白三叶草富含多种维生素和矿物质，如维生素A、C、E以及钙、铁等，这些物质能够被机体利用以满足日常生理需求。适量食用可预防或改善缺铁性贫血、低血糖症等疾病。建议通过烹饪或制作沙拉等方式摄入。
2.缓解疲劳
白三叶草中的某些活性成分具有促进新陈代谢的作用，有助于提高身体的能量水平。适用于长时间工作后感到疲乏的人群。可通过饮用白三叶茶来达到目的。
3.利尿消肿
白三叶草有利水渗湿的作用，能增加排尿量，从而减轻体内水分潴留。对于肾炎水肿、肝硬化腹水等引起的浮肿症状有一定的辅助效果。可以通过煎汤内服的方式进行调理。
4.清热解毒
白三叶草有清热解毒的功效，是因为其含有一定的挥发油类物质，这些物质具有抗菌、抗病毒的作用。可以用于治疗痈疮肿毒、丹毒等病症。外敷时将鲜品捣烂敷于患处。
5.治疗跌打损伤
白三叶草具有活血化瘀的功效，是因为其中所含有的黄酮类化合物能够抑制血小板聚集，减少血液凝固，进而起到止血的效果。可用于治疗因跌打所致的局部疼痛、肿胀等症状。可用新鲜叶片捣烂外敷受伤部位。
需要注意的是，虽然白三叶草是一种天然植物，但并非所有人都适合食用。孕妇及哺乳期妇女应谨慎使用，以免影响胎儿或婴儿健康。另外，服用期间应注意观察是否有不良反应发生。
1.营养补充
白三叶草富含多种维生素和矿物质，如维生素A、C、E以及钙、铁等，这些物质能够被机体利用以满足日常生理需求。适量食用可预防或改善缺铁性贫血、低血糖症等疾病。建议通过烹饪或制作沙拉等方式摄入。
2.缓解疲劳
白三叶草中的某些活性成分具有促进新陈代谢的作用，有助于提高身体的能量水平。适用于长时间工作后感到疲乏的人群。可通过饮用白三叶茶来达到目的。
3.利尿消肿
白三叶草有利水渗湿的作用，能增加排尿量，从而减轻体内水分潴留。对于肾炎水肿、肝硬化腹水等引起的浮肿症状有一定的辅助效果。可以通过煎汤内服的方式进行调理。
4.清热解毒
白三叶草有清热解毒的功效，是因为其含有一定的挥发油类物质，这些物质具有抗菌、抗病毒的作用。可以用于治疗痈疮肿毒、丹毒等病症。外敷时将鲜品捣烂敷于患处。
5.治疗跌打损伤
白三叶草具有活血化瘀的功效，是因为其中所含有的黄酮类化合物能够抑制血小板聚集，减少血液凝固，进而起到止血的效果。可用于治疗因跌打所致的局部疼痛、肿胀等症状。可用新鲜叶片捣烂外敷受伤部位。
需要注意的是，虽然白三叶草是一种天然植物，但并非所有人都适合食用。孕妇及哺乳期妇女应谨慎使用，以免影响胎儿或婴儿健康。另外，服用期间应注意观察是否有不良反应发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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