用远红外灯烤小肚子可以起到促进血液循环、缓解肌肉酸痛、改善消化功能、减轻腹部不适、辅助调节内分泌等作用。如果需要长期使用远红外灯进行治疗，建议咨询医生以确保安全有效。
1.促进血液循环
通过远红外线照射人体皮肤后，能被表皮细胞吸收产生共振振动，使皮下深层温度上升，扩张毛细血管，促进局部血液循环。可有效加速新陈代谢，对于经前紧张综合症和更年期妇女均有益处，但对孕妇则应慎重考虑。
2.缓解肌肉酸痛
远红外线具有一定的穿透力，能够深入人体内部0.5-5cm深，从而起到舒缓肌肉的效果。可以放松紧张的肌肉组织，缓解因劳累引起的腰背酸痛、颈项强直等现象。适用于经常久坐或从事重体力劳动的人群。
3.改善消化功能
远红外线有助于促进胃肠道蠕动，增加食欲，进而达到助消化的目的。对于食欲不振、消化不良等症状有一定的改善效果。建议患者饭前一小时进行治疗。
4.减轻腹部不适
远红外线能够促进腹部血液循环，减少腹腔内积液，从而减轻腹部不适的症状。对于腹部胀满、疼痛等症状有较好的缓解作用。对于存在此类症状的患者，可以通过适当热敷的方式进行处理。
5.辅助调节内分泌
远红外线能够刺激机体分泌出更多的激素，提高身体的新陈代谢水平，进而达到调节内分泌的效果。对于内分泌失调所致的月经不调、失眠多梦等问题有所帮助。但是需注意的是，如果症状持续未见好转，则需要及时就医诊治。
需要注意的是，在使用远红外灯烤小肚子时，应注意控制好时间以及距离，以免引起烫伤的情况发生。另外，对于存在高血压、心脏病等基础疾病的人群而言，不宜长时间接受高温照射，以免导致血压升高或者心率加快，不利于身体健康。
1.促进血液循环
通过远红外线照射人体皮肤后，能被表皮细胞吸收产生共振振动，使皮下深层温度上升，扩张毛细血管，促进局部血液循环。可有效加速新陈代谢，对于经前紧张综合症和更年期妇女均有益处，但对孕妇则应慎重考虑。
2.缓解肌肉酸痛
远红外线具有一定的穿透力，能够深入人体内部0.5-5cm深，从而起到舒缓肌肉的效果。可以放松紧张的肌肉组织，缓解因劳累引起的腰背酸痛、颈项强直等现象。适用于经常久坐或从事重体力劳动的人群。
3.改善消化功能
远红外线有助于促进胃肠道蠕动，增加食欲，进而达到助消化的目的。对于食欲不振、消化不良等症状有一定的改善效果。建议患者饭前一小时进行治疗。
4.减轻腹部不适
远红外线能够促进腹部血液循环，减少腹腔内积液，从而减轻腹部不适的症状。对于腹部胀满、疼痛等症状有较好的缓解作用。对于存在此类症状的患者，可以通过适当热敷的方式进行处理。
5.辅助调节内分泌
远红外线能够刺激机体分泌出更多的激素，提高身体的新陈代谢水平，进而达到调节内分泌的效果。对于内分泌失调所致的月经不调、失眠多梦等问题有所帮助。但是需注意的是，如果症状持续未见好转，则需要及时就医诊治。
需要注意的是，在使用远红外灯烤小肚子时，应注意控制好时间以及距离，以免引起烫伤的情况发生。另外，对于存在高血压、心脏病等基础疾病的人群而言，不宜长时间接受高温照射，以免导致血压升高或者心率加快，不利于身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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