上环指的是放置宫内节育器，如果放置宫内节育器后，自己能否取出需要根据宫内节育器的位置是否正常进行判断，如果宫内节育器位置正常，一般是可以自己取出的，如果宫内节育器位置不正常，则可能无法取出。
1、可以取出
放置宫内节育器是一种安全、长效的避孕方法，是将宫内节育器放置在女性的子宫内，起到避孕的作用。如果女性选择的宫内节育器位置正常，而且未发生粘连，通常是可以自己将宫内节育器取出的。
2、不可以取出
如果女性选择的宫内节育器位置不正常，比如出现了粘连的情况，或者宫内节育器发生了移位，一般是无法自己将宫内节育器取出的，需要及时到医院通过宫腔镜手术，或者是通过传统手术的方式将宫内节育器取出。
在日常生活中，放置宫内节育器的女性要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时也要避免过度劳累。如果出现月经量增多、腹部疼痛等症状，需要及时到医院就诊治疗。
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