午睡超过2小时可能会出现精神萎靡、低血压和脑供血不足等危害。
1、精神萎靡
中午睡眠时间过长，人体的大脑就会出现缺血、缺氧的现象，导致人体出现精神萎靡的症状，严重的还会出现头晕、恶心、呕吐等现象。午睡不宜超过30分钟，如果超过30分钟，会让大脑一直处于兴奋状态，不利于下午的工作和学习，长期以往会出现注意力不集中、记忆力下降等症状。
2、低血压
午睡时间过长，人体会消耗大量的血液，导致身体的血容量减少，出现低血压的现象，同时也会出现头晕、恶心、呕吐等症状。如果出现上述症状，可以适当饮用淡盐水，能够有效缓解症状，如果症状比较严重，也可以在医生的指导下使用盐酸米多君片、屈昔多巴胶囊等药物进行治疗。
3、脑供血不足
由于午睡时间过长，人体的血液会流向身体较多的部位，导致大脑的血液量减少，从而出现脑供血不足的现象，表现为头晕、四肢乏力等症状。如果出现脑供血不足，可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，同时也可以通过颈动脉内膜剥脱术进行治疗。
除此之外，还可能会出现血压升高的危害，建议患者在日常生活中要注意合理安排作息，做到劳逸结合，避免长时间熬夜，如果身体出现不适症状，要及时到医院就诊。
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