下眼皮松弛和泪沟可以考虑肉毒素注射、玻尿酸填充、自体脂肪移植、激光提升、线雕提升等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.肉毒素注射
肉毒素通过阻断神经肌肉接头处的乙酰胆碱受体，使眼周肌肉暂时性麻痹而减少活动，从而达到紧致皮肤的效果。肉毒素能够缓解眼周肌肉过度收缩引起的动态皱纹，如鱼尾纹、眉间纹等，进而改善眼部松弛和泪沟凹陷的现象。但需注意选择正规机构及有经验的专业医生操作，避免出现副作用。
2.玻尿酸填充
玻尿酸填充通常采用针管注射的方式将透明质酸注入至泪沟区域，可达到即刻填充效果。玻尿酸是一种天然存在于人体内的物质，具有保湿作用，在被注入后会被身体吸收并利用来填补缺失的部分。此方法适合轻度至中度的眼袋问题。长期效果取决于个体差异以及产品类型。
3.自体脂肪移植
自体脂肪移植是将自身脂肪从一个部位抽取出来，经过处理后再注入到需要填充的部位，如泪沟处。自体脂肪移植可以提供持久的填充效果，因为注入的脂肪来自于患者自身的组织，不会引起排异反应。对于重度眼袋问题较为有效。但是需要注意术后可能出现感染、出血等问题。
4.激光提升
激光提升使用特定波长的激光深入皮下组织，刺激胶原蛋白再生，收紧肌肤。该技术适用于轻度至中度的眼部松弛问题。激光能量作用于真皮层时，会促进胶原纤维重组，提高皮肤弹性。治疗前后需遵循医嘱做好护理工作。
5.线雕提升
线雕提升通过植入特殊的线材来提拉松弛的皮肤组织，一般在局部麻醉下完成。线雕提升能改善面部轮廓，紧致皮肤，持续时间较长。手术风险较小，恢复期较短。
建议定期进行眼部保健，包括适当的运动如旋转眼球、做眼睛按摩等，有助于促进血液循环和淋巴排毒，辅助减轻眼部浮肿和改善泪沟现象。睡眠充足也是关键因素之一，尽量保持规律作息，保证7-8小时高质量睡眠，有助于减少黑眼圈形成。
1.肉毒素注射
肉毒素通过阻断神经肌肉接头处的乙酰胆碱受体，使眼周肌肉暂时性麻痹而减少活动，从而达到紧致皮肤的效果。肉毒素能够缓解眼周肌肉过度收缩引起的动态皱纹，如鱼尾纹、眉间纹等，进而改善眼部松弛和泪沟凹陷的现象。但需注意选择正规机构及有经验的专业医生操作，避免出现副作用。
2.玻尿酸填充
玻尿酸填充通常采用针管注射的方式将透明质酸注入至泪沟区域，可达到即刻填充效果。玻尿酸是一种天然存在于人体内的物质，具有保湿作用，在被注入后会被身体吸收并利用来填补缺失的部分。此方法适合轻度至中度的眼袋问题。长期效果取决于个体差异以及产品类型。
3.自体脂肪移植
自体脂肪移植是将自身脂肪从一个部位抽取出来，经过处理后再注入到需要填充的部位，如泪沟处。自体脂肪移植可以提供持久的填充效果，因为注入的脂肪来自于患者自身的组织，不会引起排异反应。对于重度眼袋问题较为有效。但是需要注意术后可能出现感染、出血等问题。
4.激光提升
激光提升使用特定波长的激光深入皮下组织，刺激胶原蛋白再生，收紧肌肤。该技术适用于轻度至中度的眼部松弛问题。激光能量作用于真皮层时，会促进胶原纤维重组，提高皮肤弹性。治疗前后需遵循医嘱做好护理工作。
5.线雕提升
线雕提升通过植入特殊的线材来提拉松弛的皮肤组织，一般在局部麻醉下完成。线雕提升能改善面部轮廓，紧致皮肤，持续时间较长。手术风险较小，恢复期较短。
建议定期进行眼部保健，包括适当的运动如旋转眼球、做眼睛按摩等，有助于促进血液循环和淋巴排毒，辅助减轻眼部浮肿和改善泪沟现象。睡眠充足也是关键因素之一，尽量保持规律作息，保证7-8小时高质量睡眠，有助于减少黑眼圈形成。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
