吃花生酱的好处主要包括补充营养、促进消化等，坏处主要包括导致肥胖、增加患心脑血管疾病的风险、升高血脂等。
1、好处
花生酱主要是由花生制成，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进消化。此外，花生酱中含有丰富的卵磷脂，可以辅助改善记忆力，有助于提高人体的免疫力。
2、坏处
花生酱中含有大量的脂肪，如果长期过量食用，可能会导致脂肪堆积在体内，从而出现肥胖的情况。此外，花生酱中含有大量的糖分，如果长期过量食用，可能会导致血脂升高，从而增加患心脑血管疾病的风险。
建议患者适量食用花生酱。日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
2021-08-12 20:09 举报
