39问医生

芝麻糊喝了会不会长胖

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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芝麻糊喝了是否会长胖,需要根据具体情况进行判断,如果适量喝,可能不会长胖,如果过量喝,可能会长胖。

1、可能不会长胖

芝麻糊通常是用黑芝麻进行加工制作而成,其中含有较多的维生素、蛋白质、芝麻素等营养成分,如果平时适量喝,并搭配运动,使消耗的热量高于摄入的热量,一般不会出现长胖的现象。

2、可能会长胖

如果平时不注意饮食习惯,过量喝芝麻糊,并且还搭配运动,使消耗的热量低于摄入的热量,可能会出现长胖的情况。

在日常生活中,建议适量食用芝麻糊,可以补充机体所需要的营养物质,但避免过量食用,以免增加胃肠道负担,引起消化不良的情况。此外,对于存在消化不良的患者,可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。

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2022-05-18 浏览100
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