青春期头发秃了可以考虑营养补充、激素调节、植发手术、头皮按摩、生活方式调整等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.营养补充
可以通过饮食结构优化、食用富含维生素B族、铁质及植物性蛋白质的食物等方式实现。上述微量元素有助于促进头发生长，而蛋白质为头发生长提供必要的原料。针对青春期脱发，这些营养素可以帮助改善毛囊健康，从而减少脱发。
2.激素调节
可通过药物如米诺地尔、螺内酯等来调节体内雄激素水平。雄激素受体拮抗剂可降低毛囊对雄激素的敏感性，从而减缓脱发进程。对于因雄激素导致的青少年脱发具有一定的效果。
3.植发手术
通过将自身后枕部健康的毛囊移植到脱发区域，手术通常需要在局部麻醉下完成。植发手术是一种有效的解决永久性脱发的方法，能够恢复头发密度。对于遗传性脱发或其他原因引起的持续性脱发有显著作用。
4.头皮按摩
每天用指腹轻柔地打圈按摩整个头皮约5-10分钟，可在洗发时进行。头皮按摩可以增加血液循环，促进头发生长。对于缓解青春期暂时性的脱发有一定帮助。
5.生活方式调整
建议保持规律作息，尽量避免精神压力过大，同时注意均衡饮食。良好的生活习惯有利于维持身体健康状态，进而影响到毛发生长环境。针对缓解青春期脱发有积极作用。
需要注意的是，在使用任何治疗方法前应咨询专业医生的意见，以免产生不良后果。此外，患者还要保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免加重脱发的症状。
1.营养补充
可以通过饮食结构优化、食用富含维生素B族、铁质及植物性蛋白质的食物等方式实现。上述微量元素有助于促进头发生长，而蛋白质为头发生长提供必要的原料。针对青春期脱发，这些营养素可以帮助改善毛囊健康，从而减少脱发。
2.激素调节
可通过药物如米诺地尔、螺内酯等来调节体内雄激素水平。雄激素受体拮抗剂可降低毛囊对雄激素的敏感性，从而减缓脱发进程。对于因雄激素导致的青少年脱发具有一定的效果。
3.植发手术
通过将自身后枕部健康的毛囊移植到脱发区域，手术通常需要在局部麻醉下完成。植发手术是一种有效的解决永久性脱发的方法，能够恢复头发密度。对于遗传性脱发或其他原因引起的持续性脱发有显著作用。
4.头皮按摩
每天用指腹轻柔地打圈按摩整个头皮约5-10分钟，可在洗发时进行。头皮按摩可以增加血液循环，促进头发生长。对于缓解青春期暂时性的脱发有一定帮助。
5.生活方式调整
建议保持规律作息，尽量避免精神压力过大，同时注意均衡饮食。良好的生活习惯有利于维持身体健康状态，进而影响到毛发生长环境。针对缓解青春期脱发有积极作用。
需要注意的是，在使用任何治疗方法前应咨询专业医生的意见，以免产生不良后果。此外，患者还要保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免加重脱发的症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
米诺地尔搽剂
米诺地尔酊
生力雄丸
