夏天头发掉得多可能与季节性脱发、头癣、脂溢性脱发、缺乏维生素D、铁质缺乏性贫血等有关。这些因素可能导致毛囊功能障碍或头皮环境改变，从而影响头发生长。建议咨询专业医生以确定具体原因并接受适当治疗。
1.季节性脱发
季节性脱发是一种正常的生理现象，通常由于温度变化、日照时间等环境因素导致头皮血液循环加快，从而引起部分毛发脱落。一般不需要特殊处理，可通过保持头皮清洁等方式缓解。
2.头癣
头癣是由真菌感染引起的头皮和头发炎症性疾病，当患者受到真菌侵袭时，会导致局部出现炎症反应，炎症因子刺激毛囊后会引起脱发的现象。可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂进行改善。
3.脂溢性脱发
脂溢性脱发是遗传因素和雄激素作用于5α-还原酶所致，当体内雄激素水平过高时，会抑制毛发生长周期并促进毛囊逐渐萎缩，导致脱发。可以配合医生通过低能量激光疗法来辅助改善。
4.缺乏维生素D
缺乏维生素D会影响钙质吸收，进而影响到头发健康。若机体长期存在维生素D不足的情况，则可能会对毛囊造成一定的损伤，使毛囊收缩，导致脱发。建议适当增加日晒时间以促进自身合成维生素D3，必要时也可遵照医生的意见服用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等药物进行补充。
5.铁质缺乏性贫血
铁质缺乏性贫血是指身体内铁元素摄入不足或利用障碍所引起的贫血，此时红细胞无法正常携带氧气，头皮部位供氧不足就会引起脱发。患者可在医生指导下口服复方硫酸亚铁叶酸片、富马酸亚铁片等补铁制剂纠正缺铁状态。
针对夏季脱发增多的情况，建议定期梳理头发，避免使用过热的吹风机，减少化学染烫对头发的伤害。同时注意均衡饮食，适量食用富含蛋白质和维生素的食物如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果，有助于维持头皮健康。
1.季节性脱发
季节性脱发是一种正常的生理现象，通常由于温度变化、日照时间等环境因素导致头皮血液循环加快，从而引起部分毛发脱落。一般不需要特殊处理，可通过保持头皮清洁等方式缓解。
2.头癣
头癣是由真菌感染引起的头皮和头发炎症性疾病，当患者受到真菌侵袭时，会导致局部出现炎症反应，炎症因子刺激毛囊后会引起脱发的现象。可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂进行改善。
3.脂溢性脱发
脂溢性脱发是遗传因素和雄激素作用于5α-还原酶所致，当体内雄激素水平过高时，会抑制毛发生长周期并促进毛囊逐渐萎缩，导致脱发。可以配合医生通过低能量激光疗法来辅助改善。
4.缺乏维生素D
缺乏维生素D会影响钙质吸收，进而影响到头发健康。若机体长期存在维生素D不足的情况，则可能会对毛囊造成一定的损伤，使毛囊收缩，导致脱发。建议适当增加日晒时间以促进自身合成维生素D3，必要时也可遵照医生的意见服用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等药物进行补充。
5.铁质缺乏性贫血
铁质缺乏性贫血是指身体内铁元素摄入不足或利用障碍所引起的贫血，此时红细胞无法正常携带氧气，头皮部位供氧不足就会引起脱发。患者可在医生指导下口服复方硫酸亚铁叶酸片、富马酸亚铁片等补铁制剂纠正缺铁状态。
针对夏季脱发增多的情况，建议定期梳理头发，避免使用过热的吹风机，减少化学染烫对头发的伤害。同时注意均衡饮食，适量食用富含蛋白质和维生素的食物如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果，有助于维持头皮健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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