苦瓜汁具有清热解暑、促进消化、降低血糖、提高免疫力、美容养颜等功效作用。由于苦瓜汁的苦味可能不适合所有人的口味，建议在食用前咨询医生或确认自身无对苦瓜过敏的情况再进行饮用。
1.清热解暑
苦瓜汁性寒凉，能清除体内热邪之气，故而具有清热解暑的功效。苦瓜汁适合在夏季饮用，每日适量摄入可缓解因暑热引起的口渴、烦躁等症状。
2.促进消化
苦瓜汁中所含有的苦味素能够刺激唾液和胃液的分泌，从而起到促进消化的作用。对于食欲不振或消化不良的人群而言，适当食用苦瓜汁可以改善相关症状。
3.降低血糖
苦瓜汁中含有丰富的苦瓜皂苷，该物质具有类似于胰岛素的作用，能够有效地降低血糖水平。苦瓜汁适宜作为辅助治疗手段，在医生指导下长期服用以控制血糖。
4.提高免疫力
苦瓜汁中的维生素C和E等抗氧化剂有助于增强机体抵抗力，减少疾病的发生概率。经常饮用苦瓜汁可以帮助维持身体健康状态，预防感染性疾病发生。
5.美容养颜
苦瓜汁富含多种氨基酸及矿物质元素，这些成分对皮肤有益，能起到一定的滋养效果。每天适量饮用新鲜榨取的苦瓜汁可达到润肤目的，但不宜过量以防引起腹泻。
需要注意的是，苦瓜汁属于寒凉食物，脾胃虚寒者应慎用。此外，苦瓜汁还可能影响铁质吸收，因此贫血患者在补铁期间不宜多饮。
1.清热解暑
苦瓜汁性寒凉，能清除体内热邪之气，故而具有清热解暑的功效。苦瓜汁适合在夏季饮用，每日适量摄入可缓解因暑热引起的口渴、烦躁等症状。
2.促进消化
苦瓜汁中所含有的苦味素能够刺激唾液和胃液的分泌，从而起到促进消化的作用。对于食欲不振或消化不良的人群而言，适当食用苦瓜汁可以改善相关症状。
3.降低血糖
苦瓜汁中含有丰富的苦瓜皂苷，该物质具有类似于胰岛素的作用，能够有效地降低血糖水平。苦瓜汁适宜作为辅助治疗手段，在医生指导下长期服用以控制血糖。
4.提高免疫力
苦瓜汁中的维生素C和E等抗氧化剂有助于增强机体抵抗力，减少疾病的发生概率。经常饮用苦瓜汁可以帮助维持身体健康状态，预防感染性疾病发生。
5.美容养颜
苦瓜汁富含多种氨基酸及矿物质元素，这些成分对皮肤有益，能起到一定的滋养效果。每天适量饮用新鲜榨取的苦瓜汁可达到润肤目的，但不宜过量以防引起腹泻。
需要注意的是，苦瓜汁属于寒凉食物，脾胃虚寒者应慎用。此外，苦瓜汁还可能影响铁质吸收，因此贫血患者在补铁期间不宜多饮。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
肤痒颗粒
乳结泰胶囊
肠炎宁颗粒2克
