在忌生冷辛辣的情况下，可以适量食用低糖分的水果。
少量食用低糖分的水果不会明显增加热量摄入，有助于补充维生素C和其他营养素，但需注意不要过量食用以避免血糖波动。
在忌生冷辛辣的情况下，如果需要控制血糖或体重，可以考虑选择含糖量较低且不含添加剂的水果，如草莓、蓝莓等。
饮食中应尽量减少生冷、辛辣食物的摄入，并注意观察身体反应，以免影响健康。
少量食用低糖分的水果不会明显增加热量摄入，有助于补充维生素C和其他营养素，但需注意不要过量食用以避免血糖波动。
在忌生冷辛辣的情况下，如果需要控制血糖或体重，可以考虑选择含糖量较低且不含添加剂的水果，如草莓、蓝莓等。
饮食中应尽量减少生冷、辛辣食物的摄入，并注意观察身体反应，以免影响健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
