改变抬头纹可以考虑肉毒素注射、玻尿酸填充、激光治疗、微针射频治疗、线雕提升术等方法。如果皱纹情况没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.肉毒素注射
肉毒素通过专业医生的精准注射到额肌部位，作用于肌肉，使肌肉暂时性麻痹，从而减少动态性皱纹。肉毒素能够阻断神经与肌肉之间的传导，导致肌肉无法收缩，进而减轻或消除抬头纹。此方法适用于改善因表情活动引起的动态性抬头纹。
2.玻尿酸填充
玻尿酸填充通常采用局部注射的方式，在短时间内增加皮肤组织的体积，抚平细小的皱纹和平滑肌肤表面。玻尿酸是一种天然存在于人体内的物质，具有保湿效果，可促进皮肤弹性和紧致度提高。对于轻至中度的静态性抬头纹有较好的改善作用。
3.激光治疗
激光治疗需要由经验丰富的医师操作特定波长的激光设备对额头区域进行精准照射，每次治疗间隔周期需遵医嘱。激光能量被表皮及真皮层所吸收，刺激胶原蛋白重塑及新生，有助于淡化或去除轻微至中度的抬头纹。适合改善因日晒损伤、老化等原因造成的抬头纹。
4.微针射频治疗
微针射频治疗是利用微针头将射频能量导入皮肤深层，一般每4-6周一次，疗程数依个人需求而定。射频能量促进胶原蛋白收缩并刺激新胶原蛋白生成，能有效改善细纹及提升面部轮廓。针对抬头纹有一定作用。
5.线雕提升术
线雕提升术是在局麻下将可吸收的线材植入皮下脂肪层或肌肉筋膜层，通过线材的牵引和提拉作用来达到紧致皮肤的效果，一般需要30分钟至1小时完成。线材可以刺激胶原蛋白再生，同时还可以起到支撑和固定的作用，从而使皮肤更加紧致有弹性。对于松弛下垂的皮肤有一定的提升效果，对抬头纹也有一定的缓解作用。
建议定期使用含有抗氧化成分的护肤品，如维生素C和E，可以帮助保护皮肤免受自由基损害，减缓衰老过程。合理饮食，富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鸡爪等，有利于维持皮肤弹性和水分。保持充足的睡眠时间，有助于修复皮肤屏障，减少皱纹形成。
1.肉毒素注射
肉毒素通过专业医生的精准注射到额肌部位，作用于肌肉，使肌肉暂时性麻痹，从而减少动态性皱纹。肉毒素能够阻断神经与肌肉之间的传导，导致肌肉无法收缩，进而减轻或消除抬头纹。此方法适用于改善因表情活动引起的动态性抬头纹。
2.玻尿酸填充
玻尿酸填充通常采用局部注射的方式，在短时间内增加皮肤组织的体积，抚平细小的皱纹和平滑肌肤表面。玻尿酸是一种天然存在于人体内的物质，具有保湿效果，可促进皮肤弹性和紧致度提高。对于轻至中度的静态性抬头纹有较好的改善作用。
3.激光治疗
激光治疗需要由经验丰富的医师操作特定波长的激光设备对额头区域进行精准照射，每次治疗间隔周期需遵医嘱。激光能量被表皮及真皮层所吸收，刺激胶原蛋白重塑及新生，有助于淡化或去除轻微至中度的抬头纹。适合改善因日晒损伤、老化等原因造成的抬头纹。
4.微针射频治疗
微针射频治疗是利用微针头将射频能量导入皮肤深层，一般每4-6周一次，疗程数依个人需求而定。射频能量促进胶原蛋白收缩并刺激新胶原蛋白生成，能有效改善细纹及提升面部轮廓。针对抬头纹有一定作用。
5.线雕提升术
线雕提升术是在局麻下将可吸收的线材植入皮下脂肪层或肌肉筋膜层，通过线材的牵引和提拉作用来达到紧致皮肤的效果，一般需要30分钟至1小时完成。线材可以刺激胶原蛋白再生，同时还可以起到支撑和固定的作用，从而使皮肤更加紧致有弹性。对于松弛下垂的皮肤有一定的提升效果，对抬头纹也有一定的缓解作用。
建议定期使用含有抗氧化成分的护肤品，如维生素C和E，可以帮助保护皮肤免受自由基损害，减缓衰老过程。合理饮食，富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鸡爪等，有利于维持皮肤弹性和水分。保持充足的睡眠时间，有助于修复皮肤屏障，减少皱纹形成。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
