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头发烫毛了怎么办怎么补救

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头发烫毛后应立刻停止高温造型，加强温和清洁与深层保湿护理，多数轻中度损伤可在数周内逐步改善。烫毛多因角蛋白受热变性，毛鳞片翘起导致干枯毛躁。建议选用含泛醇、氨基酸等成分的护发产品，每周做一至两次发膜，洗后低温吹干，避免再次夹烫和暴晒。受损程度因人而异，若出现明显断发或头皮不适，建议就诊皮肤科评估。日常注意减少摩擦、规律修剪发尾，耐心养护有助于恢复柔顺。