凹陷疤痕可以通过使用遮瑕膏、粉底液、色号调整、专业化妆技巧、皮肤磨削等方法进行遮瑕。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.遮瑕膏
选择一款接近肤色或稍深一号的遮瑕膏，在凹陷处点涂并均匀推开。遮瑕膏能够填补凹凸不平的表面，减少视觉上的深度差异。
2.粉底液
选取与周围肤色相近的粉底液轻薄涂抹于凹陷区域，可多次叠加以达到理想效果。粉底液能起到均匀肤色的作用，有助于隐藏凹陷区域。
3.色号调整
使用比周围肤色略深的遮瑕产品点涂于凹陷部位后用刷子或手指拍打至与周围融合。深色产品具有收缩作用，可暂时性地缩小凹陷面积。
4.专业化妆技巧
借助专业的化妆技巧如海绵蛋、粉扑等工具进行上妆操作；同时注意手法要轻柔以免加重凹陷感。这些工具可以帮助均匀分布化妆品，并减少因手部动作造成的额外压力而加剧凹陷现象。
5.皮肤磨削
通过微针或化学剥离等方式对受损表皮层进行轻微去除，促进新细胞生长。改善肤质平整度及通透度，长期坚持可减轻或消除凹陷痕迹。
在使用遮瑕产品时，应遵循从少量到适量的原则，避免过度使用导致假象更明显。另外，保持良好的生活习惯也有助于促进皮肤健康，如充足睡眠、均衡饮食及适当运动。
1.遮瑕膏
选择一款接近肤色或稍深一号的遮瑕膏，在凹陷处点涂并均匀推开。遮瑕膏能够填补凹凸不平的表面，减少视觉上的深度差异。
2.粉底液
选取与周围肤色相近的粉底液轻薄涂抹于凹陷区域，可多次叠加以达到理想效果。粉底液能起到均匀肤色的作用，有助于隐藏凹陷区域。
3.色号调整
使用比周围肤色略深的遮瑕产品点涂于凹陷部位后用刷子或手指拍打至与周围融合。深色产品具有收缩作用，可暂时性地缩小凹陷面积。
4.专业化妆技巧
借助专业的化妆技巧如海绵蛋、粉扑等工具进行上妆操作；同时注意手法要轻柔以免加重凹陷感。这些工具可以帮助均匀分布化妆品，并减少因手部动作造成的额外压力而加剧凹陷现象。
5.皮肤磨削
通过微针或化学剥离等方式对受损表皮层进行轻微去除，促进新细胞生长。改善肤质平整度及通透度，长期坚持可减轻或消除凹陷痕迹。
在使用遮瑕产品时，应遵循从少量到适量的原则，避免过度使用导致假象更明显。另外，保持良好的生活习惯也有助于促进皮肤健康，如充足睡眠、均衡饮食及适当运动。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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