保湿乳和保湿霜的正确使用方法包括：使用前清洁皮肤、适量涂抹、轻拍至吸收、按需使用以及定期更换。
1.使用前清洁皮肤
首先应选用适合自己肤质的洁面产品对脸部进行彻底清洗，去除污垢及化妆品残留。通过清洁可减少外来物质对皮肤屏障的刺激，提高后续护肤品渗透效率，并能更好地发挥保湿效果。
2.适量涂抹
取适量保湿乳液/霜于掌心，分别轻点于面部中央、两颊、下颌及额头等处。均匀推开后按摩至完全吸收即可；对于特别干燥区域如鼻翼、嘴角周围则可适当增加用量。
3.轻拍至吸收
取适量保湿乳液/霜置于手心，然后轻轻打圈加热帮助其更容易被肌肤所吸收。接下来用另一只手的指腹蘸取少量产品，在脸上由内向外、从上而下地画圆按摩直至其被完全吸收为止。
4.按需使用
每日早晚各一次，在清洁肌肤后使用。根据个人肤质和环境因素调整使用频率：油性皮肤者可在夏季减少使用次数；在空调环境下工作的人士也建议适时补充水分。
5.定期更换
一般来说，保湿乳液和保湿霜的保质期为3年左右，开封后的保存时间会相应缩短。为了保证产品的有效性以及安全性，建议每3-6个月更换一次。
在使用保湿乳和保湿霜时，应注意区分两者功效差异并选择合适的产品。保湿乳主要用于基础护肤，具有补水锁水的作用；而保湿霜则更适合秋冬季节使用，能够提供更加强烈的滋润保护效果。因此，在挑选时可根据自身需求和个人感受来决定具体使用哪一种。
1.使用前清洁皮肤
首先应选用适合自己肤质的洁面产品对脸部进行彻底清洗，去除污垢及化妆品残留。通过清洁可减少外来物质对皮肤屏障的刺激，提高后续护肤品渗透效率，并能更好地发挥保湿效果。
2.适量涂抹
取适量保湿乳液/霜于掌心，分别轻点于面部中央、两颊、下颌及额头等处。均匀推开后按摩至完全吸收即可；对于特别干燥区域如鼻翼、嘴角周围则可适当增加用量。
3.轻拍至吸收
取适量保湿乳液/霜置于手心，然后轻轻打圈加热帮助其更容易被肌肤所吸收。接下来用另一只手的指腹蘸取少量产品，在脸上由内向外、从上而下地画圆按摩直至其被完全吸收为止。
4.按需使用
每日早晚各一次，在清洁肌肤后使用。根据个人肤质和环境因素调整使用频率：油性皮肤者可在夏季减少使用次数；在空调环境下工作的人士也建议适时补充水分。
5.定期更换
一般来说，保湿乳液和保湿霜的保质期为3年左右，开封后的保存时间会相应缩短。为了保证产品的有效性以及安全性，建议每3-6个月更换一次。
在使用保湿乳和保湿霜时，应注意区分两者功效差异并选择合适的产品。保湿乳主要用于基础护肤，具有补水锁水的作用；而保湿霜则更适合秋冬季节使用，能够提供更加强烈的滋润保护效果。因此，在挑选时可根据自身需求和个人感受来决定具体使用哪一种。
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