灵芝玉竹一起煮水喝具有滋补肝肾、养阴润燥、健脾益胃、宁心安神以及辅助降血压等功效作用。由于灵芝和玉竹都属于中药材，若需要长期服用，建议咨询专业医生。
1.滋补肝肾
灵芝和玉竹都具有一定的滋补作用，其中灵芝可以平补阴阳、扶正固本；而玉竹则能滋养肺胃。两者合用可增强滋补效果。通过滋补肝肾来达到治疗目的，可用于缓解因肝肾亏虚引起的头晕目眩、耳鸣等症状。
2.养阴润燥
因为灵芝和玉竹都有养阴的作用，能够滋润体内的津液，从而起到养阴润燥的效果。对于阴虚火旺所致咽干口渴、声音嘶哑等症有良好的调理作用。
3.健脾益胃
从中医食疗的角度来讲，灵芝入心经，玉竹入肺经，两种中药配合在一起泡水喝，还有一定健脾益胃的功效。适用于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等情况。
4.宁心安神
灵芝和玉竹均有一定的镇静作用，有助于改善睡眠质量。对于失眠多梦、焦虑不安等症状有一定的缓解作用。
5.辅助降血压
灵芝中的三萜类化合物具有扩张血管的作用，而玉竹中的甾体皂苷也有一定的降压效果。适量饮用灵芝玉竹水可能对轻度高血压患者有一定辅助降低血压的作用。
灵芝玉竹水适宜大部分人群饮用，但感冒发热期间不宜服用。此外，灵芝属于菌类食物，因此服用时需注意观察是否出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
1.滋补肝肾
灵芝和玉竹都具有一定的滋补作用，其中灵芝可以平补阴阳、扶正固本；而玉竹则能滋养肺胃。两者合用可增强滋补效果。通过滋补肝肾来达到治疗目的，可用于缓解因肝肾亏虚引起的头晕目眩、耳鸣等症状。
2.养阴润燥
因为灵芝和玉竹都有养阴的作用，能够滋润体内的津液，从而起到养阴润燥的效果。对于阴虚火旺所致咽干口渴、声音嘶哑等症有良好的调理作用。
3.健脾益胃
从中医食疗的角度来讲，灵芝入心经，玉竹入肺经，两种中药配合在一起泡水喝，还有一定健脾益胃的功效。适用于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等情况。
4.宁心安神
灵芝和玉竹均有一定的镇静作用，有助于改善睡眠质量。对于失眠多梦、焦虑不安等症状有一定的缓解作用。
5.辅助降血压
灵芝中的三萜类化合物具有扩张血管的作用，而玉竹中的甾体皂苷也有一定的降压效果。适量饮用灵芝玉竹水可能对轻度高血压患者有一定辅助降低血压的作用。
灵芝玉竹水适宜大部分人群饮用，但感冒发热期间不宜服用。此外，灵芝属于菌类食物，因此服用时需注意观察是否出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
活力苏口服液
逍遥合剂
人参固本口服液
