陈皮红茶红糖具有止咳化痰、健脾和胃、活血化瘀、缓解疲劳、利尿消肿等功效与作用。由于陈皮、红茶、红糖都属于中药材或食材，使用时需谨慎，建议咨询医生或专业人士。
1.止咳化痰
因为陈皮、红茶、红糖都具有一定的镇静作用，可以抑制咳嗽中枢神经系统的兴奋性，从而起到止咳的作用。对于因感冒引起的咳嗽症状有一定的治疗效果。患者可适当饮用陈皮红茶红糖水来改善病情。
2.健脾和胃
由于陈皮红茶红糖中含有一定量的挥发油以及膳食纤维等物质，这些物质能够促进消化液分泌及胃肠蠕动，进而增强食欲和消化吸收功能。适合脾胃虚弱、食欲不振者食用。建议饭前饮用以发挥其增进食欲的效果。
3.活血化瘀
陈皮中的橘皮苷成分能降低血液黏稠度，而红茶中的茶多酚也有助于扩张血管，提高血液循环速度；红糖则具有促进新陈代谢的作用，有助于排出体内废物和毒素。这种功效对经期女性尤为有益，但不宜过量摄入以免引起血糖波动。
4.缓解疲劳
陈皮红茶红糖中所含有的咖啡碱和茶碱等生物碱类物质能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，消除疲劳感。对于经常感到疲乏无力的人群有较好的缓解效果。可以在午后适量饮用以提神醒脑。
5.利尿消肿
陈皮红茶红糖中的水分和钠离子含量较高，能够增加尿液的形成量并促进排泄，从而达到利尿消肿的目的。适宜水肿、胀满人群饮用。但是肾病或心脏病患者需谨慎使用，以免加重肾脏负担或诱发心力衰竭。
需要注意的是，陈皮红茶红糖虽然具有多种功效，但并不适用于所有人群。如存在高血压、高血脂等问题，则应减少或避免摄入过多的红糖，以防影响血压和血脂水平的控制。此外，妊娠期妇女也不宜大量饮用陈皮红茶红糖水，以免引起孕期糖尿病或其他并发症的发生。
1.止咳化痰
因为陈皮、红茶、红糖都具有一定的镇静作用，可以抑制咳嗽中枢神经系统的兴奋性，从而起到止咳的作用。对于因感冒引起的咳嗽症状有一定的治疗效果。患者可适当饮用陈皮红茶红糖水来改善病情。
2.健脾和胃
由于陈皮红茶红糖中含有一定量的挥发油以及膳食纤维等物质，这些物质能够促进消化液分泌及胃肠蠕动，进而增强食欲和消化吸收功能。适合脾胃虚弱、食欲不振者食用。建议饭前饮用以发挥其增进食欲的效果。
3.活血化瘀
陈皮中的橘皮苷成分能降低血液黏稠度，而红茶中的茶多酚也有助于扩张血管，提高血液循环速度；红糖则具有促进新陈代谢的作用，有助于排出体内废物和毒素。这种功效对经期女性尤为有益，但不宜过量摄入以免引起血糖波动。
4.缓解疲劳
陈皮红茶红糖中所含有的咖啡碱和茶碱等生物碱类物质能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，消除疲劳感。对于经常感到疲乏无力的人群有较好的缓解效果。可以在午后适量饮用以提神醒脑。
5.利尿消肿
陈皮红茶红糖中的水分和钠离子含量较高，能够增加尿液的形成量并促进排泄，从而达到利尿消肿的目的。适宜水肿、胀满人群饮用。但是肾病或心脏病患者需谨慎使用，以免加重肾脏负担或诱发心力衰竭。
需要注意的是，陈皮红茶红糖虽然具有多种功效，但并不适用于所有人群。如存在高血压、高血脂等问题，则应减少或避免摄入过多的红糖，以防影响血压和血脂水平的控制。此外，妊娠期妇女也不宜大量饮用陈皮红茶红糖水，以免引起孕期糖尿病或其他并发症的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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