适量食用豌豆有益健康，过量可能导致消化不良 。
豌豆富含膳食纤维，适量摄入有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。但过量摄入可能导致消化负担过重，特别是对于消化系统功能较弱的人群，可能会引起腹胀、腹痛等消化不良症状。因此，在食用豌豆时应注意适量，避免过量摄入。
豌豆富含膳食纤维，适量摄入有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。但过量摄入可能导致消化负担过重，特别是对于消化系统功能较弱的人群，可能会引起腹胀、腹痛等消化不良症状。因此，在食用豌豆时应注意适量，避免过量摄入。
首都医科大学附属北京儿童医院
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