海黄鱼有什么营养价值_39问医生

海黄鱼有什么营养价值

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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海黄鱼的营养价值一般是含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等。

海黄鱼属于一种海鲜，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当吃可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以提高自身的免疫力。但是不建议吃太多，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

虽然海黄鱼的营养价值比较高，但是对海鲜过敏的人群要禁止食用，以免出现过敏反应。另外，痛风的患者也要避免食用，因为海黄鱼属于一种嘌呤含量比较高的食物，如果吃了以后可能会导致体内尿酸水平增高，从而加重病情。

2021-12-24 浏览100次

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