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食用菌可以长期吃吗

刘一帆 风湿免疫科 副主任医师
聊城市人民医院 三级甲等
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适量长期食用食用菌有益健康 。
食用菌富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，有助于改善消化功能、增强免疫力，并提供必要的营养素。长期适量食用食用菌可以维持身体的平衡状态，促进健康。但应注意选择新鲜、无污染的食用菌，并避免过量摄入，以免对身体造成负担。
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2021-09-17 浏览100次
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