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紫薯米的功效与作用

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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紫薯米一般具有补充营养、促进消化、保护视力、辅助预防便秘、辅助减肥等功效与作用,但患者要注意的是,食物不能代替药物。

1、补充营养

紫薯米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以满足人体所需要的能量,有利于身体健康。

2、促进消化

紫薯米中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。此外,紫薯米中还含有丰富的淀粉,可以促进胃酸分泌,有助于食物的消化与吸收。

3、保护视力

紫薯米中含有丰富的维生素A,可以促进视网膜的正常发育,还可以缓解视疲劳,有利于保护视力。

4、辅助预防便秘

紫薯米中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以辅助预防便秘的发生。

5、辅助减肥

紫薯米中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以辅助减肥。

但患者要注意的是,食物不能代替药物。如果患者出现消化不良、便秘等症状,建议患者及时就医治疗,患者可以遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等药物进行治疗。

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2021-08-12 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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