39问医生

方便面热量高吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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方便面热量比较高。每100克方便面含有大约500卡路里，吃太多方便面会导致这些热量在体内积累，导致脂肪层增厚和肥胖。此外，方便面本身属于油炸食品，含有大量油脂。吃得太多会导致血脂升高，这对健康不利。通常，可以吃少量方便面或在方便面中添加新鲜蔬菜，这可以减少方便面的危害。

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2022-03-23 浏览100次

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