瘦肉含有蛋白质含量非常高的营养成分和易于消化的功效。瘦肉是指猪肉、牛肉等肉制品中脂肪含量较低的部位，食用适量瘦肉可以为人体代谢提供必需氨基酸，促进铁的吸收，促进血红蛋白的生成，并且可以改善缺铁性贫血。瘦肉还含有大量维生素B1和维生素B2，能有效滋养神经，缓解失眠和多梦。
39问医生
瘦肉有什么营养成分和功效
苏振波
骨科
主任医师
哈尔滨市骨伤科医院
三级甲等
咨询
66
2022-01-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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