女生鬓角没头发可以考虑营养补充、局部头皮按摩、激素类药膏局部应用、植发手术、光疗治疗等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.营养补充
可以通过调整饮食结构，适量增加富含铁、铜、锌等矿物质以及维生素B族的食物摄入量，如红肉、海鲜、全谷物及坚果。这些微量营养素对头发生长至关重要；适当提高其摄取量有助于改善毛囊健康，从面辅助解决鬓角稀疏的问题。
2.局部头皮按摩
每天用指腹轻柔地打圈按摩两侧鬓角区域5-10分钟，可促进血液循环，缓解压力。头皮按摩能够刺激毛囊活性化，长期坚持可能会使部分暂时性脱发得到恢复。
3.激素类药膏局部应用
通过将含有米诺地尔等成分的外用药膏涂抹于受影响区域来发挥作用。这类药物能扩张血管并增强毛囊生长能力，在一定程度上帮助恢复鬓角区域的毛发生长。
4.植发手术
选择专业的医疗机构进行植发手术，医生会根据个人情况制定方案，通常包括提取后枕部健康的毛囊组织，再移植到鬓角部位。植发手术是一种有效的解决鬓角稀少的方法，可以使头发看起来更浓密自然。
5.光疗治疗
光疗治疗通常需要多次操作，在专业医师指导下进行低功率激光照射或特定波长的红光治疗。光疗作用于头皮可促进毛发生长因子合成，改善局部循环障碍，从而可能对改善鬓角稀疏有一定效果。
除上述措施外，建议患者定期洗头，保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发水。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于维持正常的内分泌水平，减少脱发的发生。
1.营养补充
可以通过调整饮食结构，适量增加富含铁、铜、锌等矿物质以及维生素B族的食物摄入量，如红肉、海鲜、全谷物及坚果。这些微量营养素对头发生长至关重要；适当提高其摄取量有助于改善毛囊健康，从面辅助解决鬓角稀疏的问题。
2.局部头皮按摩
每天用指腹轻柔地打圈按摩两侧鬓角区域5-10分钟，可促进血液循环，缓解压力。头皮按摩能够刺激毛囊活性化，长期坚持可能会使部分暂时性脱发得到恢复。
3.激素类药膏局部应用
通过将含有米诺地尔等成分的外用药膏涂抹于受影响区域来发挥作用。这类药物能扩张血管并增强毛囊生长能力，在一定程度上帮助恢复鬓角区域的毛发生长。
4.植发手术
选择专业的医疗机构进行植发手术，医生会根据个人情况制定方案，通常包括提取后枕部健康的毛囊组织，再移植到鬓角部位。植发手术是一种有效的解决鬓角稀少的方法，可以使头发看起来更浓密自然。
5.光疗治疗
光疗治疗通常需要多次操作，在专业医师指导下进行低功率激光照射或特定波长的红光治疗。光疗作用于头皮可促进毛发生长因子合成，改善局部循环障碍，从而可能对改善鬓角稀疏有一定效果。
除上述措施外，建议患者定期洗头，保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发水。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于维持正常的内分泌水平，减少脱发的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
米诺地尔搽剂
米诺地尔酊
生力雄丸
