通常情况下，临床上没有吃什么东西追奶比较快的说法。患者一般可以吃富含优质蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含矿物质的食物等，从而达到促进乳汁分泌的效果。
1、富含优质蛋白质的食物
富含优质蛋白质的食物包括鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，这些食物中的营养价值比较高，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。
2、富含维生素的食物
富含维生素的食物包括橙子、橘子、柚子、百香果等，食用以后可以促进身体的新陈代谢，也可以促进乳汁的分泌。
3、富含矿物质的食物
富含矿物质的食物包括海带、海藻、牡蛎、青花鱼等，这些食物中的矿物质含量比较高，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。
除上述食物外，患者还可以吃富含膳食纤维的食物等。同时，患者还可以遵医嘱服用维生素E胶囊、己烯雌酚片等药物进行治疗。另外，如果患者食用上述食物后出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
