一次吃10个山竹可能会出现腹部疼痛、口干、肥胖等情况，需要根据具体的食用量进行综合考虑。
1、腹部疼痛
山竹属于一种比较寒凉的食物，食用过多以后，可能会刺激到胃肠黏膜等位置，从而出现腹部隐痛的情况。可以通过多喝热水的方式进行缓解，同时不建议吃过多的山竹。
2、口干
由于山竹里面的水分比较多，食用过多以后，可能会出现口干的情况。可以通过多喝水的方式进行缓解，也可以适当吃清淡的食物进行改善，比如苹果、西瓜等。
3、肥胖
由于山竹里面的糖分含量比较高，食用过多以后，可能会使体内的血糖浓度有所升高，也有可能会使脂肪在体内堆积，从而出现肥胖的情况。可以通过多运动的方式进行缓解，也可以通过改变饮食的方式进行改善，尽量吃糖分含量偏低的食物。
除此之外，还有可能会出现腹泻、血糖升高、寒战等情况，需要及时去医院进行检查并治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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