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经常喝袋装纯牛奶好吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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经常适量饮用袋装纯牛奶有益健康。这是因为袋装纯牛奶中含有丰富的钙质和蛋白质 ，可以为身体提供必要的营养物质，促进骨骼健康和肌肉发育。此外，纯牛奶中的乳糖可以转化为能量，提供一定的能量供给。但是，需要注意的是，过量饮用可能会导致消化不良或增加肾脏负担，因此需要适量饮用。
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2022-04-21 浏览100次
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