白天不洗脸、晚上集中清洗是一种常见的护肤习惯，但并不适合所有人。
适度的日常清洁有助于去除皮肤表面的污物和油脂，维持正常的皮脂平衡。过度清洁会削弱皮肤自我保护屏障，导致水分流失和敏感。因此，选择合适的洁面频率应考虑个人肤质和生活环境。
对于油性或混合性肤质者，白天不洗脸可能造成毛孔堵塞和炎症；中干性肤质则可能导致角质层干燥。
每日洁面是基础护肤的重要步骤，可根据肤质调整次数与方法以达到最佳效果。建议使用温和无刺激性的洁面产品，并注意避免在空调环境下长时间暴露以减少皮肤水分蒸发。
适度的日常清洁有助于去除皮肤表面的污物和油脂，维持正常的皮脂平衡。过度清洁会削弱皮肤自我保护屏障，导致水分流失和敏感。因此，选择合适的洁面频率应考虑个人肤质和生活环境。
对于油性或混合性肤质者，白天不洗脸可能造成毛孔堵塞和炎症；中干性肤质则可能导致角质层干燥。
每日洁面是基础护肤的重要步骤，可根据肤质调整次数与方法以达到最佳效果。建议使用温和无刺激性的洁面产品，并注意避免在空调环境下长时间暴露以减少皮肤水分蒸发。
吴鹏波
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
