39问医生

喝牛奶后喝水有影响吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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喝牛奶后短时间内喝水可能会影响消化吸收。
喝牛奶后喝水可能会引起腹胀、腹泻等症状。这是因为牛奶中的乳糖需要在小肠内被分解成葡萄糖和半乳糖才能被人体吸收利用,但此时大量饮水会导致小肠内的水分增多,从而减缓乳糖的分解速度,进而引发上述症状。
喝牛奶后短时间内喝水可能会影响消化吸收。
建议在饮用牛奶后间隔一段时间再摄入水分,以促进乳糖的分解与吸收。对于存在乳糖不耐受或过敏体质的人群而言,应谨慎对待牛奶及其制品。
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2024-03-24 浏览100
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