39问医生

绿豆莲子豆浆的功效

绿豆莲子豆浆具有补充营养、促进消化、润肠通便等功效。

1、补充营养

绿豆莲子豆浆是由绿豆、莲子、豆浆制作而成,含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,适量饮用能够补充身体所需要的营养物质,对于身体健康有一定的好处。

2、促进消化

绿豆莲子豆浆中含有丰富的膳食纤维,适量饮用能够促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,一定程度上可以缓解消化不良的情况。

3、润肠通便

绿豆莲子豆浆中含有丰富的膳食纤维,适量饮用能够促进胃肠道蠕动,一定程度上可以缓解便秘的症状。

除此之外,还有清热解暑等功效。但不建议过量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

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2022-08-05 浏览100
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